大愛醫生館--酵素 速效？   酵素可說是目前坊間最夯的保健食品，宣稱具有神奇的療效，可以清除宿便、改善體質、魔力瘦身，其實酵素指的是蔬果類的發酵液，跟益生菌有異曲同工之妙，必須加進某些有益腸道的菌種才具有效果。我們吃進體內的食物在經過小腸吸收養分之後，一些無用的物質便被排到大腸去，酵素裡面含有一些比較難消化的是果寡糖，在小腸內比較不會被吸收，因此來到大腸，大腸裡面的好菌就會繁殖、變多，然後刺激腸道蠕動，解決便秘的問題，但事實上還是要有纖維素的幫忙，像是飯、糙米或是胚芽米、蔬果類的東西，才能讓腸道循環更好。 ...

  益菌對人體好很多，我們的腸道裡有好幾兆的好菌與壞菌共同生存，腸道的好菌會因為壓力、飲食習慣及外在因素而減少，越來越多研究報告指出，腸道疾病與糖尿病、高血壓、心臟病、精神疾病與各種癌症息息相關。如果飲食不當、工作壓力、運動不足、疾病、服用藥物或抗生素，都會讓我們腸道提早老化，會導致身體機能急速退化，破壞免疫系統，引發包括癌症、過敏、心血管等多種病變。當腸道健康後，對營養的吸收自然會好，而且人體70%以上的免疫系統都在腸道，平常要多保養。像乳酸菌協會會長 蔡英...

超級細菌NDM─1 不怕抗生素 2010-08-12 中國時報 【蔡鵑如／綜合報導】 　不怕抗生素的超級細菌又多了一種。英國卡爾地夫大學與英國健康防護局（ＨＰＡ）專家組成的國際研究團隊警告，印度、巴基斯坦及英國已出現患者感染一種幾乎對所有抗生素都具抗藥性的新型態超級細菌，其特徵是帶有「新德里產金屬─β─內 胺（酉每）─１」（New Delhi metallo-β-lactamase 1，ＮＤＭ─１）。 　ＮＤＭ─１能跨越不同菌種生存，讓其他他細菌也具備棘手的抗藥性，專家擔憂它將藉人傳人方式蔓延全球，引爆公衛危機。 　研究團隊在刊於英國醫學期刊《刺胳針─傳染病》(Lancet Infectious Diseases）的報告中指出，ＮＤＭ─１細...

喝纖維飲切油 小心撐大胃容量  膳食纖維具有含水特性，可以稀釋腸內的一些毒素與致癌物質，並軟化糞便、促進腸道蠕動、縮短糞便通過腸道的時間，改善便祕問題。桃園縣營養師公會副祕書長吳秋玲表示，膳食纖維也能促使膽固醇和脂肪排出體外，有助降低降低膽固醇及血脂、預防心臟病。此外，膳食纖維還可以幫助控制血糖、減低癌症風險等，可說是好處多多。 因此許多消費者喜歡選用纖維飲料，感覺上喝下了纖維也喝下了健康。根據行政院衛生署建議，目前理想的纖維攝取量約每天20～35克，而且過多的...

女性必知！影響內分泌的關鍵－甲狀腺轉載作者：PP 轉載自uho優活健康網 (http://www.uho.com.tw)文章網址：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=6457&sor=1文章內容： 甲狀腺問題是台灣女性非常普遍的一種疾病，可以說是內分泌科門診中罹患率僅次於糖尿病的內分泌疾病。甲狀腺位於頸部喉結下方，形狀有如蝴蝶一般，包覆住我們的氣管。甲狀腺會製造甲狀腺激素，是一種含碘的蛋白...

【台灣醒報記者游清淵報導】 隨著夏天悶熱的腳步接近，有愈來愈多女性不時會出現陰部搔癢難耐、紅腫甚至疼痛的情形；有些民眾分泌物增多，還會出現異味，叫人尷尬至極。這樣的症狀很有可能是陰道感染，醫師提醒，最好的方法是建立良好的衛生習慣、穿著透氣衣物與補充益生菌。 衛生署台北醫院副院長王炯琅在受訪時表示，台灣地屬亞熱帶地區，與歐美等大陸型氣候國家相較，細菌、黴菌較容易滋長，也因此陰道更容易發生感染。但台灣大多數女性不好意思就醫諮詢、找出病因，通常先根據錯誤觀念自行解決搔癢問題，也因此在門診常...

照顧發燒兒 六成家長NG 寶寶發燒，別急著使用退燒藥或塞劑，萬一用量過多，可能傷害小朋友的肝臟，甚至導致普拿疼中毒，調查發現，高達六成的家長，幫孩子退燒的方式NG，兒科醫師提醒，退燒應該分階段，38.5度以下，應該先多喝水、洗溫水澡促進排汗、減少衣物，超過38.5度再考量使用藥物退燒。 寶寶發燒，家長最心急，但是千萬別病急亂投「藥」！BabyHome一項針對一萬一千多名家長的「媽媽幼兒退燒問卷大調查」發現，有六成的家長，幫小朋友退燒的方式錯誤，一開始就使用了退燒藥或退燒塞劑...

人醫心傳愛我，就請吃素吧！——大腸的吶喊口述／王正一教授現 任慈濟醫院董事花 蓮慈濟醫學中心顧問台 大醫學院榮譽教授整理／游繡華   在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。透過大腸內視鏡與相關的檢查，我對於大腸這個器官及它的功能運作也稍有瞭解，敬重而又非常愛護它，我們已成莫逆之交...

腸道內益生菌的多寡既反應了身體健康狀況，也會影響身體的免疫力，更重要的是：在正確的服用下，益生菌還能降低過敏疾病的產生！△(( 益生菌 ))〃指的是可以促進腸道菌種平衡的物質或微生物 . 簡單地說，益生菌就是對健康有益的細菌．可降低過敏發生率△((益生菌的作用))〃就在於幫助寶寶把免疫反應從Th2調整到Th1，因為益生菌是細菌，對身體而言是外來物，它能活化Th1的免疫反應(因為Th1負責攻擊外來的細菌)。益生菌能讓Th1與 Th2保持在適當的平衡點，一方面保持免疫的活...